at, cat e mail

[Andreyev Dia de Melo]

Saudações,

Estou tentando 'agendar' e-mails para que sejam
enviados algum tempo após serem escritos, com
com as facilidades de uma shell(pegar variaveis,
saídas de comandos, etc) mas esbarro no atraso do envio em:

% cat << EOF | mail -s teste andreyev | at 12
mas ele envia o e-mail imediatamente e agenda um 'job' vazio

com:
% echo `cat << EOF | mail -s teste andreyev` | at 12
eu não posso escrever o e-mail!!

e com:
% cat << EOF >$MAILBODY && echo $MAILBODY | mail -s teste andreyev | at 12
 >EOF
recebo o erro:
bash: $MAILBODY: ambiguous redirect

E precisava de algo 'bem dinâmico', sem logs ou arquivos
pelo meio do caminho e se possível em uma linha...
Grato pela atenção.