Filtrar urls de um arquivo

[Thiago Marangoni Zerbinato]

Pessoal,

Tenho um arquivo com este conteudo :

'http://ftp.debian.org/debian/pool/main/c/cdparanoia/libcdparanoia0_3a9.8-7_i386.deb'
libcdparanoia0_3a9.8-7_i386.deb 61130 48f61d5b3727c49682e84cac197dea68
'http://ftp.debian.org/debian/pool/main/g/gnome-vfs2/libgnomevfs2-common_2.2.3-2_i386.deb'
libgnomevfs2-common_2.2.3-2_i386.deb 415178 5237d3d071112ae83d7bf7ed820cce22
'http://ftp.debian.org/debian/pool/main/f/fam/libfam0c102_2.6.9-4_i386.deb'
libfam0c102_2.6.9-4_i386.deb 19646 5e417dfbbec74b8a5039539dbade7130

O que eu preciso é extrair as urls de dentro das aspas simples. O arquivo novo 
deve ficar assim:

http://ftp.debian.org/debian/pool/main/c/cdparanoia/libcdparanoia0_3a9.8-7_i386.deb
http://ftp.debian.org/debian/pool/main/g/gnome-vfs2/libgnomevfs2-common_2.2.3-2_i386.deb

tentei com o for mas nao da funcionando...

alguem pode ajudar ?

-- 
Att.

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