Script em for ou while

[Daniel]

Pessoal preciso contrui um script , que pegue a informação de um arquivo de 
teste que tem linhas e colunas ,onde eu tenho que pegar cada palavra que 
adicionar em uma variavel um exemplo 
#cat texto.txt
ok      jrt    lçp
cvg     gnf    mkff
cdf     cfgg   vvgg 

eu consegui seperar linha por linha coluna por coluna
com o awk 
 cat teste.txt | awk '{print $1}' | head -n1 | tail -1
onde consegui extrair so a palavra ,
estou com dificuldades em construir esse script qual seria a melhohr forma ?  
em for ou while ; Alguma Dica ? 
Abraço